Farmářská fazolová polévka



Červené fazole jsou další superpotravinou, která spolehlivě umlčela hlad na dlouhé hodiny a současně dodala tělu super vitamíny a minerály.
V indiánské mytologii byly fazole považovány za posvátnou plodinu, byla jednou ze "tří sester" - zbylé dvě byly tykve /dýně/ a kukuřice. Čerokíové ( Cherokee ) si kombinacemi těchto 3 plodin zajistili dost vitamínů nezbytné pro tělo na celý rok.


2 l zeleninový vývar
1 hrnek červených fazolí /namočíme ve vodě den předem/
Cibule
2 stonky řapíkatého celeru
2 plátky celeru /brukve - nadrobno nakrájené/ 
1 pikantní klobása
1 PL rajský protlak
1 mrkev
Majoránka
Čerstvý mletý pepř
Česnek - 1 stroužek
Sůl



Na tuku zpěníme cibuli a orestujeme klobásu. Přidáme zeleninu a lžíci rajského protlaku. Poprášíme moukou a necháme ještě trochu restovat. Osolíme, přidáme pepř, česnek, majoránku, fazole a zalijeme vývarem.
Necháme táhnout na mírném plameni 2 hodiny. Na konci dochucujeme čerstvým libečkem, event. solí apod.
Fazole mají tendence se chytat ke dnu, proto polévku každých 10 minut promíchejte.
Jako přílohu můžete mít chléb nebo bramborové placky.

Komentáře

Oblíbené příspěvky